阳痿的预防措施

平时我们不要嘲笑那些患有阳痿的人，因为谁也不知道下一个阳痿是不是自己。我们平时还是要预防一下阳痿，这关系到两夫妻的性生活，也关系到传宗接代的后果，让我们一起来看看如何预防阳痿。

【预防】

1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

通过上述介绍，现在知道如何预防阳痿了吧，平时一定要跟妻子保持恩爱的感情，两夫妻是一辈子的事情，没有什么事情是过不去的，一家人一定要以和为贵，平时有什么吵架的事情沟通一下就可以了。做到这些的话你还会怕自己的丈夫阳痿么。