预防阳痿有哪些方法呢

阳痿的治疗是很多男性都在关注的问题，这种疾病如今的发病率也是非常高的。但是如果大家能够多注意自己的生活细节，这种疾病也是能够避免的。要避免阳痿疾病就应该从生活中做起，不要忽视疾病的危害性。

一、提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

二、节房事戒手淫，长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

三、谨慎用药，中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

四、注意饮食调理，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

预防阳痿的措施有很多，对于男性朋友们来说，最关键的就是要学会缓解生活中的压力。阳痿不是什么严重的疾病，大家还应该及早的治疗，不要错过了最佳的治疗时间，才能够更快的治愈疾病。