男性怎样预防阳痿呢?

阳痿又称ED，是男性性功能障碍的表现。临床上，患上阳痿的男性多是中年人，因为中年男性生活压力大，很容易厌烦性生活。专家建议，男性朋友平时要提前做好预防工作，避免出现阳痿，那么，男性怎样预防阳痿呢?

1、避免夫妻间的不和。

避免夫妻间的不和是预防阳痿的首要工作，精神因素是引起阳痿最常见和最主要的原因，夫妻关系不睦，对女方怀有敌意;或夫妻间的性生活互相配合不和谐，没有得到理想的性满足，对性行为引起反感，导致阳痿发生。

2、避免手淫和房事过度。

手淫过度及房事过度，也是引起阳痿的常见原因。房事过多，特别是重复性爱，即一次性爱时，又连续再性爱，由于需要更强烈的刺激，才能引起阴茎勃起及射精。日久，勃起神经中枢呈抑制状态，就会产生机能性阳痿。

3、选择良好的性爱环境。

良好的性爱环境对夫妻生活质量往往有很大的提升，对预防阳痿也有很大的帮助，如果性爱环境不适，如一屋内多人居住，性爱时有戒心或有顾虑，也可以导致阳痿。

温馨提示：阳痿不但伤害患者本身，还会影响夫妻感情，严重的还会导致男性不育。因此，男性朋友一定要引起重视。日常生活中养成良好的生活习惯，节制性生活，避免出现阳痿，影响身心健康。