预防阳痿的方法都有哪些

预防阳痿的方法很多，可以通过饮食和生活习惯对阳痿做更好的预防工作，大家都清楚阳痿给男性带来的危害，阳痿疾病已经严重的困扰了阳痿的生活，医生介绍说男性要保持了好的心情，不要随便用药，可以预防阳痿疾病的困扰。

预防阳痿的方法如下：

1、谨慎用药。男性盲目的服用一些药物，尤其壮阳药物，可能会影响男性朋友正常的内分泌功能，进而诱发男性阳痿表现。所以，预防男性阳痿，要避免盲目滥用壮阳剂。

2、戒烟酒。男性长时间的吸烟喝酒，也会造成男性性功能的损伤，久而久之可能会出现阳痿的表现。所以，日常生活中男性朋友要避免烟酒影响。

3、注意消除不良心理。为了避免男性阳痿的影响，日常生活中，男性朋友要避免不良心理的影响。专家建议：夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合;偶然性的出现性生活失败，男性朋友不要过于紧张、自卑，女方应给予关怀、爱抚、鼓励，避免引起男性的精神压力。

4、注意房事合理。男性朋友合理的进行性生活，也是预防阳痿的途径。日常生活中，男性朋友要避免长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫;应该注意合理、规律的性生活，避免性生活过度造成的影响。

5、提高身体素质。预防男性阳痿，男性朋友日常生活中应该注意提高身体素质。因为，男性朋友身体虚弱，过度疲劳，以及睡眠不足，往往会持续疲劳性阳痿。所以，男性朋友要注意增强体质，适当的休息。

男性身体素质十分的的重要，在日常生活生活中远离一切引发阳痿病情的情况，做到健康科学的饮食，多加运动，不要让自己承受太多的压力，学会释放压力，能远离阳痿的危害。