怎样预防阳痿的发生呢？

阳痿是指男性性功能障碍的一种疾病，阳痿患者在性生活的时候会有勃起困难的症状，该疾病会让男性变得自卑，而且很多人由于羞于启齿，从而错过了最佳的治疗时间，那么阳痿有没有可以预防的方法呢?下面小编就为大家介绍几种有效的预防阳痿的方法。

1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

以上三点对预防阳痿是有着非常好的效果的，所以如果大家不想被阳痿所困扰的话，不妨按照以上方法做好预防措施吧。男性在生活中要注意自己的身体多锻炼，另外在性生活的时候要节制，不要长时间的频繁的房事，在性爱的时候不要有过大的心理压力，否则都有可能诱发阳痿。