男性朋友要如何预防阳痿

相信男性对阳痿应该不会陌生，近几年男性患阳痿的真是越来越多了，电视广告上不停在放阳痿康复的案例，一直在推荐不同的治疗方法，导致很多没有患阳痿的男性产生担忧的思想，于是就开始寻找预防阳痿的方法，究竟哪些方法可以有效的预防阳痿发生呢?

男性患者做好日常预防措施是相当关键的，男性朋友要如何预防阳痿?

1、饮食调养，很多食物都有壮阳的功效，男性朋友应该多食，这样对预防阳痿有很大的帮助，如狗肉、羊肉、麻雀、等;含锌食物如牡顿、牛肉、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

2、节房事，房事过度也是导致阳痿的原因之一。如果能夫妻分床，停止性生活一段时间，可以有效避免各种类型的性刺激，使男性的中枢神经和性器官得到充分休息，这是预防阳痿的有效方法。

3、谨慎用药，很多药物对男性的性功能有很大的影响，男性朋友如果想要预防阳痿的发生，就要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物，这样才能避免阳痿的发生。

男性在日常生活中一定要注意饮食，多吃一些对身体健康有益的食物，同时也要保持愉快的心情，尤其是在性生活时，一定要注意，不要总是担心自己会出现阳痿，只要你做好预防措施，患病的可能性是非常小的。